Angst- en Stemmingmonitor: Houd uw geestelijke gezondheid bij
Angst is een emotie die iedereen op een bepaald punt in hun leven ervaart. Echter, overmatige angst kan een angststoornis worden, wat kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen. De Anxiety and Mood Monitor app, ontwikkeld door MOB Aplicativos, is een lifestyle app die gebruikers helpt bij het monitoren van hun angstniveaus.
De app biedt grafieken van stemmingswisselingen die mensen met angst, bipolaire stoornis en depressie beïnvloeden. Het stelt gebruikers in staat om dagelijks hun stemming op te nemen en resultaten te krijgen om hun stemming maandelijks bij te houden. De app biedt ook angstverminderende activiteiten zoals Spinner fidget, Ontspannende ademhaling en ABMT (Attention-bias modification training). Gebruikers kunnen ook chatten met andere gebruikers om te helpen bij hun angst.
Naast het monitoren van angst, biedt de app nieuws over angst om gebruikers op de hoogte te houden van dit onderwerp. De app is gratis beschikbaar op Android en is een geweldige tool voor iedereen die zijn angstniveaus wil beheren. Het is echter belangrijk op te merken dat de app geen vervanging is voor professioneel medisch advies.
Over het algemeen is de Anxiety and Mood Monitor app een nuttige tool voor iedereen die zijn geestelijke gezondheid wil bijhouden. Het is eenvoudig te gebruiken en biedt verschillende functies om gebruikers te helpen hun angstniveaus te beheren.
